みなさんこんにちは、かおりです(^^)
突然ですが、皆さん「腸活」って聞いたことありますか？
色んな雑誌などで取り上げられているので、ご存知の方も多いと思います。
腸をきれいにすることで、食事の栄養素がしっかり腸から取り込めるようになります！！栄養バランスがとれると、疲れやすさも軽減！！！
何をしているかというと・・・
私は、青汁を毎日飲んでいます♬
食物繊維も豊富で、お通じもよく、
その結果・・・
ぽっこりお腹がへっこんだのです！！！！
体重も－4キロ！！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
腸は第二の脳と言われており、腸をきれいにすることで、メンタルも安定するといわれています✨
なにより、お腹へっこんだら、気持ちも上がりますよね♬
毎日継続して飲み続けることが一番大切✨
皆さんも是非、腸活してみませんか？？
