梅雨の肌トラブルに負けない！今すぐ実践したい5つの美肌ケア
こんにちは、水野です！
今回は、梅雨にぴったりの「美肌ケア」について、美容と健康の両面からお話ししたいと思います。
湿度が高く、気温も不安定なこの時期は、肌にとって実はとてもデリケートな季節。ジメジメした空気で肌がベタついたり、逆に乾燥を感じたりすることもありますよね。
そんな時期でも、丁寧なケアを心がけることで、肌のコンディションを整える助けになります。
今回は、梅雨の肌トラブルを防ぎ、美しく健康な肌を保つための5つのポイントをご紹介します。
ぜひ、日々のケアに取り入れてみてください。
- ぬるま湯での洗顔を心がけましょう
湿度の高い梅雨は、汗や皮脂が分泌されやすくなります。毛穴の詰まりや肌荒れを防ぐためにぬるま湯での洗顔がおすすめです。
ぬるま湯は、肌のうるおいを保ちながら汚れをやさしく落とせる温度とされています。熱すぎたり冷たすぎる水よりも、肌への刺激が少なく洗顔時の負担を抑えやすいのが特徴です。
肌への負担を気にしながら清潔を保ちましょう。
- 保湿ケアは怠らずに
「湿気があるから保湿は不要」と思いがちですが、実は逆。湿気で表面が潤って見えても、肌の内部は乾燥していることがあります。
化粧水・乳液・クリームなどでしっかりと水分を補い、肌のバリア機能を守りましょう。
気分転換やリフレッシュのアためにシートマスクや話題の水素水なども活用するのもおすすめです◎
- 紫外線対策を忘れずに
梅雨は曇りや雨の日が多いですが、天候に関係なく紫外線対策は必要です。
「今日は曇っているから大丈夫」と油断せず、日焼け止めで紫外線をガードしましょう。毎日の小さな積み重ねが美肌につながります。
- 室内の温度・湿度を快適に
エアコンで冷えすぎたり、室内が乾燥したりすると、肌にも悪影響を及ぼします。
エアコンや加湿器を上手に使って、室内の温度・湿度を適切に保つことも、美肌を保つうえで大切なポイントです。
- 食事と水分補給で内側から美肌に
肌にとっては、外側からのケアだけでなく、内側からのケアもとても重要です。
ジメジメした気候で食欲が落ちがちですが、栄養バランスの良い食事を意識しましょう。
また、こまめな水分補給も忘れずに。
そのほかにも栄養バランスを意識する中で、サポートとして青汁などの健康補助飲料を日常に取り入れるのもおすすめです。
おわりに
梅雨の時期は肌が不安定になりがちですが、今回ご紹介したケアを意識して続けることで、トラブルを防ぎ、透明感のある健やかな肌づくりをサポートします。
また、当院併設のセレクトショップでは、美肌づくりや健康維持をサポートするアイテムも多数取り揃えております。ご来院の際にはぜひお立ち寄りください♪
皆さまのご来院を、心よりお待ちしております！
水野
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おおもり整体院/MART
営業日・営業時間
月-金：12:00-23:00
土：12:00-18:00
定休日：日・祝日
※土曜日は臨時休業の場合もございますので、最新の情報はX(旧Twitter)でご確認ください。
住所：東京都品川区南大井5-26-14
おおもり整体院：
ＨＰ：https://seitai.mart-tokyo.com/
予約：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000619064/?cstt=1
MART：
時を越えて愛される「漢方茶」のルーツをご紹介
こんにちは、水野です。
本日は、当院のセレクトショップで施術後にご提供している「漢方
というのも、施術中にお客様から「昔からあったの？」といったご
⚫︎漢方茶のルーツをたどる
漢方茶は、中国における伝統医学の中で長い時間をかけて培われて
時代が進み、宋の時代に入ると人々の生活水準が向上し、漢方の考
⚫︎日本への伝来と発展
日本に漢方の知識が伝わったのは奈良時代。仏教とともに中国の医
江戸時代には、漢方は武士や町人の間でも広まり、庶民にも親しま
⚫︎今、あらためて見直される自然の恵み
現在でも、漢方茶は「身体にやさしいお茶」として多くの人に選ば
施術後のひとときに、自然の力を感じられる一杯をお楽しみいただ
もしご来院の機会がありましたら、ぜひ漢方茶も味わってみてくだ
水野
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おおもり整体院/MART
営業日・営業時間
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【汐留ビアフェスタ限定】ワンコインで癒しのハンドケア体験♪
こんにちは、おおもり整体院/MARTスタッフのさくらです。
この度、「汐留 春のビアフェスタ 2025」にて、出店が決定しました！
4月13日(日) 13:00～18:00のみの特別出店です。
今回のイベントでは、オーダーメイドのハンドケア体験（15分）をワンコイン500円でご提供いたします。
国家資格をもつ当院の院長・副院長が、お一人おひとりの手の状態やお悩みに寄り添いながら丁寧にケア。
忙しい日常の中で、ほっとひと息つける時間をお届けします。
ハンドケアは、指先から腕にかけてやさしくアプローチすることで、日々の疲れや緊張を、ふわりとゆるめてくれる心地よいケアです。
パソコンやスマートフォンで酷使しがちな手元に、プロの手による繊細なタッチがじんわりと届きます。
短時間でも、想像以上にリフレッシュしていただけるはずです。
使用するのは、肌にやさしいCBDクリーム。
天然由来の成分で作られており、敏感なお肌にもやさしくご使用いただけます。
香りは、精油をベースにした3種類からお選びいただけますので、気分やお好みに合わせてどうぞ。
日々がんばる自分に、ちょっとしたご褒美を。
お気に入りの香りで、心地よいひとときをお過ごしください。
おおもり整体院は2022年11月1日にオープン以来、
丁寧なヒアリングを重視したオーダーメイド整体を、国家資格を持つ施術スタッフ2名体制で提供してきました。
大森エリアの口コミランキングで総合1位を獲得！
遠方からお越しいただくお客様も増え、大変ご好評をいただいています。
おおもり整体院/MARTは「からだ整う、こころ満ちる。」をコンセプトに運営しています。
お客様1人1人に合わせたオーダーメイドの整体で体を整え、漢方アドバイザーの資格を持つオーナーが選んだ商品でこころを満たす。
2つの店舗で力を合わせて、お客様のからだ、こころの両面の健康をサポートしていきます。
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おおもり整体院/MART
営業日・営業時間
月-金：12:00-23:00
土：12:00-18:00
定休日：日・祝日
※土曜日は臨時休業の場合もございますので、最新の情報はX(旧Twitter)でご確認ください。
住所：東京都品川区南大井5-26-14
おおもり整体院：
ＨＰ：https://seitai.mart-tokyo.com/
予約：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000619064/?cstt=1
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おおもり整体院/MART リニューアルオープンのお知らせ
こんにちは、おおもり整体院/MARTスタッフのひろです。
2025年2月24日（月）より、MART・併設しているおおもり整体院がリニューアルオープンしました！
おおもり整体院は2022年11月1日にオープンしました♪
ヒアリングを重視したオーダーメイド整体を、国家資格を持つ施術スタッフ2名体制で提供してきました。
大森エリアの皆様を中心に、遠方にお住いのお客様からもご利用いただき、大森エリアの口コミランキングで1位を獲得しています！
今回のリニューアルオープンではベッドを1つ増設、新たに作業療法士の資格を持つ施術スタッフを1名増員しました。2025年は新体制で、より多くのお客様によりよいサービスを提供していきます。
おおもり整体院の増設に併せて、MARTも店頭・商品をリニューアルしました！
整体と親和性のある商品を厳選し、店頭もより商品がわかりやすいようにしています。
おおもり整体院/MARTは「からだ整う、こころ満ちる。」をコンセプトに運営しています。
お客様1人1人に合わせたオーダーメイドの整体で体を整え、漢方アドバイザーの資格を持つオーナーが選んだ商品でこころを満たす。
2つの店舗で力を合わせて、お客様のからだ、こころの両面の健康をサポートしていきます。
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おおもり整体院/MART
営業日・営業時間
月-金：12:00-23:00
土：12:00-18:00
定休日：日・祝日
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感謝の気持ちを込めて：年末のご挨拶
こんにちは、MARTスタッフのよしとです。
今年も残すところあとわずかですね。
今年一年間私たちのお店をご利用いただき、本当にありがとうございました。皆さんのおかげで、楽しい時間をたくさん過ごすことができました。
2024年は本場タイカレーのワークショップやウェルビーイングに関するセミナー、「性」に関する食養生のセミナーなど、ワークショップを精力的に実施してきました。
来年も、もっと楽しい商品やサービスをお届けできるように頑張りますので、ぜひお立ち寄りください。皆さんの笑顔にお会いできるのを楽しみにしています！
年末年始は、ゆっくりとリラックスして素敵な時間を過ごしてください。新しい年が皆さんにとって素晴らしいものになりますように！
それでは、また来年お会いしましょう！
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MART
営業日・営業時間
営業時間：12〜20時(土曜は18時まで)
定休日 日祝
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【ワークショップ】不調の原因の9割は姿勢！？整体師から学ぶ姿勢改善ワークショップを開催しました
こんにちは、MARTスタッフののぞみです。
11月23日に当店併設の”おおもり整体院”の企画で『不調の原因の9割は姿勢！？整体師から学ぶ姿勢改善』というテーマでワークショップを開催しました！
おおもり整体院で企画したワークショップは今回が初めて。
初めての試みなので当日まで心配でしたが、今回も多くの方にご来場いただき好評でした。
前半は”おおもり整体院”の副院長水野による「姿勢」をテーマにした体験型の講義、
後半はプロのシェフによる調理実演と試食会を行いました。
こちらが前半の講義のプログラムです。
・”おおもり整体院”と講師の紹介
・姿勢チェック
・お客様の症例
・自宅でできる簡単ストレッチ
・質疑応答
おおもり整体院”と講師の紹介
おおもり整体院は、個々のお客様の身体状態や症状に合わせた完全オーダーメイドの施術を行っています。、1人1人の症状やお悩みをしっかりとヒアリングし、お客様の数多くのお悩みを根本から改善できるような施術を心掛けてきました。
おかげさまでホットペッパービューティーの大森・蒲田・大井町エリアで口コミ1位となっております。
今回の講師、水野副院長は国家資格を持ち延べ1万人を施術した経験を持つ整体師。
アメフトプロチームのサポートトレーナーとしても活躍しています。
姿勢チェック
その場で出来る姿勢チェックを参加者のみなさん全員で行いました。二人一組でお互いに、正面と真横から肩、腰、膝の位置を目視し、姿勢が真っ直ぐか確認しあいました。自分では気づけない姿勢の歪みがあることを知る時間となりました。
お客様の症例
これまで整体院で施術したお客様の症例と施術後の改善例を紹介しました。
・肩腰の痛みがあり、座っていると肋骨周囲が痛む。痺れが１週間ほど取れない。
・背中の丸みがあり上半身が骨盤にのっている。
・1年後の結婚式ウエディングドレスを綺麗に着こなしたいとのお悩み。
・背中や腰に強烈な痛みで、坐骨神経痛も出ていて思うように身体がうごかせない。
・長時間パソコンを使い日をまたいで仕事してしまうほどのハードワーカー。腰も肩も限界。
それぞれ、お悩みが改善したとの嬉しい声を聞いています。
自宅で出来る簡単施術
次に、自宅や職場でも出来る簡単な４つのストレッチとその方法を説明しました。
- 背伸び
- 首のストレッチ
- 肩甲骨のストレッチ
- 背中のストレッチ
スープカレーとタンドリーチキン
後半は、某大手ホテルチェーンで修行を積んだシェフによる調理実演。
家庭でもできるスープカレーとタンドリーチキンの作り方を紹介しました。スープカレーもタンドリーチキンも手間がかかるイメージでしたが、プロのシェフの分かりやすい説明により家庭でも作ってみようと思える内容でした。
調理実演後は、参加したみなさんとともにスープカレーとタンドリーチキンを食べ楽しみました。
参加者の声
ワークショップに参加したみなさんからも嬉しいメッセージをいただきました。
普段意識していない部分に興味を持つことができた
実践できるストレッチがあり、取り入れやすかったです。
姿勢について簡単なケア方法を知れて良かった
次回のワークショップのご案内
次回ワークショップは、翌年2月に、第2回の整体ワークショップを開催する予定です。
詳細は別途ご連絡いたします。
ぜひ次回も楽しみにしておいてください。
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MART
営業日・営業時間
月：12:00-23:00
火：19:00-23:00
水・木・金：12:00-23:00
土：12:00-18:00
定休日：日・祝日
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住所：東京都品川区南大井5-26-14
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おおもり整体院：
イベントのお知らせ：整体師から学ぶ姿勢改善ワークショップ
こんにちは、MARTスタッフのひろです。
11月も半分が終わり、冷え込む日が増えてきました。
体調管理をしっかりして、元気に冬を迎えたいですね。
さて、今月のワークショップのお知らせです。
今回は、身体の健康に関係する姿勢改善をテーマとして開催します。
講師は、併設している「おおもり整体院」の副院長です。
副院長は国家資格を持ち延べ1万人を施術した経験を持つ整体師。
体の不調の原因となる姿勢とその改善方法を講義していただきます。
講師から参加者ひとりひとりの体の状態に合わせたアドバイスもあり、
日々の生活に取り入れやすい実践的な内容となっています。
【セミナーの詳細】
日時: 2024年11月23日（土）11：00～14：00
場所:レンタルキッチンスペースPatia(パティア)麹町店
会費: 4,000円（お食事代、お土産込み）
【講師紹介】
水野 拓哉 Takuya Mizuno
柔道整復師／スポーツメディカルトレーナー/おおもり整体院副院長
槍術カイロプラクティック創設者 故大橋栄作氏と共にアメリカにてカイロプラクティックを学んだ恩師からカイロプラティックや柔道整復術を学びました。
施術実績は延べ1万人、アメフトプロチームのサポートトレーナーとしても活躍しています。
カウンセリング、施術から運動習慣や筋肉の使い方を把握し、お客様ひとりひとりに合わせたオーダーメイドの施術提案を強みとしています。
【食事メニュー】
講義のあとは、体が温まるスープカレーとタンドリーチキン、グリーンラッシーをお召し上がりいただきます。
某大手ホテルチェーンで修業を積んだプロがご家庭でも再現できるレシピにアレンジし、調理実演を行います。
【申込方法】
参加をご希望の方は、以下のリンクから事前申込をお願いします。
https://peatix.com/event/4175259/
肩こりや腰痛に悩んでいる方はもちろん、健康的な身体づくりに興味がある、日常のパフォーマンスを向上させたい方にもおすすめのイベントとなっております。
皆さんのご参加をお待ちしております。
MART
営業日・営業時間
月：12:00-23:00
火：19:00-23:00
水・木・金：12:00-23:00
土：12:00-18:00
定休日：日・祝日
※土曜日は臨時休業の場合もございますので、最新の情報はTwitterでご確認ください。
住所：東京都品川区南大井5-26-14
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参考資料
https://peatix.com/event/4175259/
