2024-04-13

CBDバスソークで優雅なバスタイムを。入浴によって忙しい毎日を乗り切ろう！

こんにちは、MARTスタッフのゆうきです。
忙しい毎日の中で、入浴が面倒に感じることはありませんか？
つい、シャワーだけで済ませてしまうことも。
しかし、入浴には体と心に多くのメリットがあることをご存知でしょうか。

今回は、入浴の重要性と、忙しい日々の中でも優雅なバスタイムを楽しめるCBDの入ったバスソークをご紹介します。

入浴の重要性

入浴は、ただ体を清潔にするだけでなく、健康や美容にも良い影響を与えます。
温かいお湯にゆっくり浸かることで、血行が促進され、疲れた筋肉がほぐれ、リラックスできるのです。

また、睡眠の質を向上させる効果もあります。

入浴をすることで体の深部体温が上昇し、お風呂から上がるとゆっくり元の温度に戻ります
深部体温が下がると、私たちは眠気を感じる傾向があります。そのため、適切なタイミングで入浴をすることで、深部体温を上げてあげることができ、良質な睡眠をサポートできます。
就寝の1～2時間前が理想的です。
湯温は38～40℃が適切で、10～15分程度入浴することで十分深部体温を上げられます。

【リピート開催】博淑屋さんコラボ　『参鶏湯（サムゲタン）と＆韓国家庭料理ワークショップ

こんにちは、MARTスタッフののぞみです。

3月16日に博淑屋さんコラボ『参鶏湯（サムゲタン）＆韓国家庭料理ワークショップ』を開催しました！

昨年11月に続き3回目となる参鶏湯ワークショップですが、今回も満員で大好評でした。

参鶏湯は夏バテ予防にもおすすめ
3活
簡単本格チャプチェ
参加者プレゼント
参加者の声
次回のワークショップのご案内

博淑屋の井口さんに調理方法の実演以外に、今回は以下の内容で想いあふれる講義をしていただきました。

博淑屋紹介
商品化した理由
参鶏湯ってなに？
薬膳の効能について
お客様の感想とメディア取材内容
こんなお悩みありませんか
温活、腸活、眠活
博淑屋のふるさと済州島の紹介

どのお話もとても勉強になり、井口さんと参鶏湯についてよりいっそう思い入れが深まりました。特に、井口さんが大事にしていることをお聞きすることができ、参鶏湯への愛情を感じました。その一番大事にされていることは、「熱意や想いを伝えること」とのこと。だからこそ、商品が人気になりリピーターが多いことにも納得です。

それぞれの詳しい内容についてはぜひワークショップに参加して体感してみてください。

参鶏湯は夏バテ予防にもおすすめ

講義の中で特に勉強になったうちの一つをご紹介します。参鶏湯は冬の食べ物だけではなく、韓国では夏バテ予防として一般的に食べられているということが意外でした。参鶏湯に使われている、なつめ、高麗人参、クコの実、もち玄米など、漢方が使われているからだそうです。
日本の参鶏湯は、日本人に食べやすいように改良してあるとのことで、韓国では季節問わず体調によっても好まれていると勉強になりました。

3活

3活という言葉を聞いたことがあるでしょうか。「温活」、「腸活」、「眠活」の体調管理をまとめて3活と呼ぶそうです。メディアでも特集されるくらい注目されている3活ですが、参鶏湯を通して、どの食材にどんな性質があるか具体的に講義いただき、ただおいしいだけではなく、体に嬉しいことも参鶏湯が韓国と日本で愛される理由だとまたひとつ理解が深まりました。

簡単本格チャプチェ

過去のワークショップでも、いつも参鶏湯の他にもう一品ご用意いただいていました。今回は「簡単本格チャプチェ」。本格的な味なのに簡単にできるレシピを実演を通しておいしくできるポイントを教えていただきました。一番のポイントは素材それぞれに味をつけておき最後に炒め合わせて調理することで、簡単なのに本格的な味付けになるとのことです。作っていただいたチャプチェを実食しましたが、素材それぞれの味を丁寧に感じることができバランスよく、いつまでも食べていたいくらいおいしかったです。

参加者プレゼント

今回もお土産に参鶏湯キットを用意しました。家でも手羽元を用意するだけで簡単にできるキットになっており、通常4時間調理にかかるところ、キットを使うと1時間で本格的な参鶏湯が出来上がるものです。

レシピを教わったことで参鶏湯もチャプチェも家でも作れるようになるお得なワークショップになったかと思います。

参加者の声

参加者のみなさんからも嬉しいメッセージをいただきました。

・初めてで結構緊張したが、話しやすい方が多く、とても楽しかったです。参鶏湯がおいしく、御土産でもらった参鶏湯キットで家でも作ってみます。

・博淑屋さんの立ち上げ時のエピソードや商品つくりへのこだわりを知れてよかったです。

次回のワークショップのご案内

次回のワークショップは、5月18日に、エシカルフードさんコラボ「腸活とミートレスダイエット」を開催予定です。詳細はまた追ってご連絡いたします。

ぜひ次回も楽しみにしておいてください。

MART　
営業日・営業時間
月：12:00-23:00
火：19:00-23:00
水・木・金：12:00-23:00
土：12:00-18:00
定休日：日・祝日

※土曜日は臨時休業の場合もございますので、最新の情報はX(旧Twitter)でご確認ください。

住所：東京都品川区南大井5-26-14
HP：https://mart-tokyo.com/

2024-03-20

「IERU HERBAL WAKAN TEA BEAUTY ~イエル和漢ハーブティービューティー」

こんにちは、MARTスタッフのひろきです。

あっという間に3月。月日のたつのは早いですね。

さて、今回ご紹介する商品は「IERU HERBAL WAKAN TEA BEAUTY ~イエル和漢ハーブティー　ビューティー」です。

「和漢ハーブティー」と聞くと、漢方や生薬のイメージ。苦味があって飲みにくそうといったことを思う方がいるのではないでしょうか。

実際、私はその1人でした。

ですが、MART併設のおおもり整体院にて整体を受けた後、「イエル和漢ハーブティー　ビューティー」をご提供いただきました。

飲んでみると、ルイボスティーのような味わいで、苦味がなく、非常に美味しかったです。

それ以降、「イエル和漢ハーブティー　ビューティー」を飲んでいます。

現在もおおもり整体院では、整体後に「イエル和漢ハーブティー　ビューティー」を提供しています。

整体の院長より一部コメントを紹介いたします。

整体の院長H:

漢方茶特有の苦味や渋みは少なく、個人的にとても飲みやすいですね。ノンカフェインなのでおなかにも優しいです。

人によってはハーブティーみたいという方もいます。

温活したい人にはもちろんですが、カフェインを気にしてる人にもおすすめですね。

気になった方、温活をしたい方など、ぜひMARTにお越しください。

遠方の方は、MARTのECサイトで購入できますので、ご確認してみてください。

MART　

営業日・営業時間

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2024-03-06

参鶏湯（サムゲタン）で温まりましょう！

こんにちは、MARTスタッフのよしとです。
３月は厳しかった寒い時期が終わり、徐々に暖かい春を感じる日の多くなる季節です。
とはいえ、まだまだ寒暖差の激しい季節、体調管理が難しくなりますよね。

そのような時期には、温かい料理で体を温めることが重要です。
参鶏湯（サムゲタン）はその点で理想的なので、久しぶりに作ってみました。

魅力1：栄養豊富

参鶏湯には、鶏肉の栄養だけでなく、高麗人参やナツメ、ニンニクなどの漢方薬で使われる生薬が含まれています。これらの材料が絶妙に組み合わさり、体を健康に保つのに役立ちます。

魅力2：美味しさ

煮込むことで鶏肉が柔らかくジューシーになり、スープは深い味わいと香りが広がります。さっぱりとした食感と豊かな風味が食欲をそそります。

魅力3：簡単に作れる

一見すると難しそうに見えますが、実は家庭でも簡単に作れる料理です。材料となる生薬を揃えるのは大変ですが、煮込むだけで美味しい参鶏湯が完成します。
体調管理の強力な味方となること間違いなしなので、是非試してみてください。
そんなMARTでは前回も大好評だった、参鶏湯のワークショップを開催します。

■イベント詳細
・日時
　　2024年3月16日（土）11：00～14：00
・場所/アクセス
　　レンタルキッチンスペースPatia(パティア) 西新橋店
　　東京都港区西新橋１丁目１１−８丸万五号館 2F
・会費
　　4,000円（お食事代、お土産込み）

〇キャンセルに関して〇
　主催者の都合による中止の場合を除き、購入済チケットのキャンセルはご対応しかねます。
予めご了承下さいませ。

https://peatix.com/event/3842495

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MART　
営業日・営業時間
月：12:00-23:00
火：19:00-23:00
水・木・金：12:00-23:00
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定休日：日・祝日
※土曜日は臨時休業の場合もございますので、最新の情報はX(旧Twitter)でご確認ください。
住所：東京都品川区南大井5-26-14
HP：https://mart-tokyo.com/

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2024-02-29

春におすすめのヘアケア。紫外線によるダメージを受けにくい髪へ。

こんにちは、MARTスタッフのゆうきです。

春は気候の変化や日差しが強くなったりと、なにかとゆらぎやすい季節です。
この時期におすすめのヘアケアをご紹介します。

春におすすめヘアケア

春にやるべき、髪のためにできること

保湿
冬は乾燥する季節のイメージがありますが、実は一番乾燥する季節は春です。
春は湿度が低いまま、気温が上がる影響で、肌や髪が乾燥しやすくなります。
保湿力の高いシャンプーやトリートメントを使用したり、オイルやクリームで乾燥しないように保護することが大切です。
濡れた髪はキューティクルが開き水分が抜けやすい状態となっています。自然乾燥ではなくドライヤーでしっかり乾かしましょう。
定期的に髪をカット
冬の間に受けた乾燥やダメージを修復し、髪を健康な状態に保つためにも、定期的に髪をカットしましょう。
枝毛や切れ毛を取り除き、髪を健やかに保つことができるようになります。
栄養バランスの良い食事
健康的な髪を育むためには、栄養バランスの良い食事も重要です。タンパク質、亜鉛、ビタミンB、Eを含む食材を積極的に取り入れるように心がけましょう。

【商品紹介】HASSEN（ハッセン）オーガニックゴジベリージュース１００％

ゴジベリーについて
実をすべて使用
おすすめの飲み方

こんにちは、MARTスタッフののぞみです。
今回は、『オーガニックゴジベリージュース１００％』を紹介します。

ゴジベリーについて

ゴジベリーは、別名「クコの実」と知られるスーパーフードです。古代から中国の楊貴妃やや、エジプトではクレオパトラが愛用したとも言われています。古くから健康や美容を気にかけている人に愛されています。そのため、最近では世界中で注目を集めています。

実をすべて使用

『オーガニックゴジベリージュース１００％』は、ゴジベリーを１００％で作られています。オーガニックで栽培されたゴジベリーを種も実も皮をすべてすり潰してドリンク状になっており、１杯で約１４０粒のクコの実が使用されているとても濃厚な飲み物です。

MARTのおすすめドリンク『伊良コーラ（イヨシコーラ）』

こんにちは、MARTスタッフのひろきです。

2月に入ってから、一日の寒暖差が激しい日が続いていますね。

寒暖差によって体調が崩される方も増えていると聞きますが、いかがお過ごしでしょうか。

さて、今回ご紹介する商品は「伊良コーラ（イヨシコーラ）」です。ご存知でしょうか。

「伊良コーラ（イヨシコーラ）」はクラフトコーラで、甘味もありながらも少し苦く、薬膳系の味がするのが特徴です。僕はこの苦味がすごく好きでお気に入りのドリンクです。

クラフトコーラはお酒の割り材としても非常に優秀です。特にウイスキーに合います。

お酒好きなかたにはぜひ割り材の一つとして取り入れて欲しいです。

飲んでみようかなと思った方やクラフトコーラが気になっている方は、ぜひMARTにお越しください！