2021-09-28

中庸の考え方が私たちを健康に導く！

こんにちは、MARTスタッフのゆうきです。

セレクトショップMARTがリニューアルオープンをして、3週間が経ちました。

地域の皆様の健康への意識の高さに、私たちスタッフも日々勉強して知識を深めていかないとと気が引き締まります。

MARTでは今後、東洋から伝わり、日本人の体質などに合わせた和漢の健康素材を使用した商品を取り扱っていくにあたり、「漢方」ってなんだろうと改めて勉強しました。

漢方は中国からやってきた医療とイメージする方が多いのではないでしょうか。私も最初はそう思っていました。

しかし、実は全くの別物です。

中国の伝統医学を中医学といい、中医学が日本に伝わって、日本で独自に発展していったのが漢方医学（漢方薬）です。

薬の名前や処方の内容も異なります。

中医学では

｢中薬｣と呼ばれる。古代から現代までの処方を基本に、患者に応じて処方を組み立てる。

一方で、漢方医学では

｢漢方薬｣と呼ばれる。古代から清代までの優良処方と日本で創製・変方した優良処方を基本に用いる。

引用：漢方の解説|日本漢方生薬製剤協会

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中医学と漢方医学どちらにも共通する、中庸（ちゅうよう）という考え方があります。

中庸とは「偏りのないこと」と意味し、何事も極端な方向に行き過ぎると全く逆の反応が出ると考えられています。

簡単に言うと、やりすぎは良くないので、何事もほどほどにということです。

夕食で大好きなメニューが出ると、ついつい食べすぎてしまい、翌日胃がムカムカする

暑いからと冷房で身体を冷やしすぎて、悪寒がする

など、一度は経験したことがあるのではないでしょうか。

偏りは身体の不調となって現れ、やがて病になります。

身体の不調の状態（未病）のときに、中庸に戻すことが大切なのです。

バランスの良い食事、適度な運動、睡眠など、規則正しい生活が私たちの健康の基本であることを忘れてはいけませんね。

MART　
営業時間：12:00～17:00
　※水曜日のみ12:00～19:00の営業となります。
　※土日祝は臨時休業の場合もございますので、最新の情報はTwitterでご確認ください。
住所：東京都品川区南大井5-26-14
HP：https://mart-tokyo.com/

2021-09-20

地球にやさしいラップ

こんにちは、MARTスタッフのよしとです。

MARTは、9月5日からリニューアルオープンしました！！

新しい商品も増えたので、MARTがこだわって、

選んだ商品の中から、お気に入りの商品をブログでも紹介します。

今回は生分解性プラスチックで作られた土に還るラップをご紹介します。

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生分解性プラスチックは、通常のプラスチックと同様に使うことができ、使用後は自然界に存在する微生物のはたらきで、最終的に水と二酸化炭素に分解されます。ごみとして焼却処理する必要がないため、環境負荷が少ないといわれています。

商品名のとおり、「地球にやさしい」をコンセプトにした、とてもわかりやすいラップですよね。このラップは、切り取り線付きのフィルムで刃を使わず、安全性にもこだわっています。

さっそく使ってみましたが、質感は普通のラップフィルムとあまり変わりません。私自身も勉強中ですが、最近ではよく耳にするようになったSDGsやエシカル消費。いきなりプラスチックを使わない生活は難しいですよね！普段使っているものを環境負担が少ないものに切り替えることだったら、気軽にチャレンジできますし、徐々に消費するものを変えていけるのではないでしょうか。小さなところからエシカル消費してみませんか？

では今回はこの辺で、次回をお楽しみに。

MART　

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